尿は、腎臓で作られてから尿管を通り、膀胱に流れ込み、尿道を通って体の外へ排出されます。この尿路になんらかの原因で生じたミネラルや有機物を含む結晶からなる結石を尿路結石といいます。尿路結石は、結石ができている場所によって名称が変わり、腎臓の臓器内部できた結石を腎臓結石と呼んでいます。腎臓結石を含む尿路結石は、日本人男性の約10％、女性の約5％が発症しているので、決して珍しい病気ではありません。
　結石の成分は、カルシウムや尿酸、シスチンなどさまざまですが、約80％はカルシウム結石であることが確認されています。腎臓結石の原因は、尿路の狭窄や感染、骨折、寝たきり、食習慣の偏り、内分泌の異常などが考えられますが、特定できない場合も多い様です。腎臓結石は、健診などの超音波検査で偶然見つかることが多く、結石が移動したり、尿の通り道を塞いだりすると背中やわき腹の痛みや血尿などを自覚することがあります。症状にかかわらず、腎臓結石は腎臓の機能を低下させる可能性があるので注意が必要です。
　結石が大きい場合や腎機能低下が懸念される場合には、結石を砕いたり、除去したりするための積極的な治療が行われます。結石ができる明らかな原因はまだ分かっていないことも多いですが、生活習慣や体質などのさまざまな要因が関わっている可能性が高いと考えられています。そして、腎臓結石は繰り返しやすい病気と言われているので、生活習慣の見直しなどは重要な取り組みになってきます。
腎臓結石の具体的な原因として挙げられる主なモノが、
・水分摂取量が少ない
・肉類をよく食べる
・糖分や塩分の摂取量が多い
・運動不足
・ストレス
・寝たきりなどで尿の流れが悪い状態である
・薬の副作用（ステロイド、ビタミンD製剤、利尿剤）
・ 結石を起こしやすい病気がある
生活習慣の見直しで、改善も期待できますので、バランスの良い食事、適度な運動、質の良い睡眠を心掛けましょうね。
by ベクトル

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