「ダイエット」は、女性の注目ワードで、平成30年間に話題になったダイエット法は、たくさんありました。代表的なダイエット法を紹介させていただくと下記のモノが上げられます。
《平成元年～平成9年》
●りんごダイエット　●ゆで卵ダイエット　●ダイエットスリッパ　●黒酢ダイエット　●寒天ダイエット　●ダンベル体操　●ボクササイズ　●やせる海藻石けん　●スリム化粧品

《平成10年～平成19年》
●朝食抜きダイエット　●プチ断食ダイエット　●ウオーキングダイエット　●グレープフルーツダイエット　●乗馬マシン　●ビリーズブートキャンプ　●レコーディングダイエット
《平成20年～平成29年》
●朝バナナダイエット　●夜トマトダイエット　●巻くだけダイエット（骨盤矯正バンド）　●タニタ食堂のダイエットレシピ　●カーヴィーダンス　●ロングブレスダイエット　●ダイエットスムージー　●糖質オフ（制限）ダイエット　●ライザップ（パーソナルトレーニングジム）　●ワンダーコア　●8時間ダイエット　●もち麦ダイエット　●グルテンフリーダイエット
《平成30年》
●クロスフィットトレーニング　●おからパウダーダイエット　●跳ぶだけダイエット
上記のいくつか挑戦した方もおられると思います。これだけ色々なダイエット法が出てくるということは、失敗に終わったり、一時的な効果でしかなかったりしているからだと思います。ダイエット法に関しては、正解というのは無いと思っていただいた方が良いと思います。人の身体の生理（基本的な生命活動）に基づいて、取り組むことが一番良い方法と言えます。つまり、適度な食事、適度な運動などの当たり前のことが、一番効果的で、健康的で、綺麗に保てますよ。
by　珍香鈴

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